Faire partie de la Ketone Conversation™, ça ne veut pas toujours dire prendre la parole : parfois, il s'agit d'écouter ! Ça peut être réconfortant d'entendre d'autres personnes qui suivent le même chemin que toi, font face aux mêmes problèmes que toi et trouvent des façons créatives de les surmonter.
Ces trois podcasts te donneront de précieux trucs et astuces pour franchir les obstacles agaçants qui se dressent sur ton parcours cétogène !
N° 3 – What The Fat (WTF) avec le Dr Ryan Lowery
Tu connais peut-être le Dr Ryan Lowery pour ses nombreuses interventions lors des événements Prüvit, ou en tant que président de l'Applied Science and Performance Institute (ASPI) à Tampa, en Floride. Mais ce que tu ne sais peut-être pas, c'est qu'il anime un podcast génial consacré à tout ce qui touche au keto !
Le Dr Lowery a toujours été passionné de science, en particulier de performance sportive. C'est ce qui l'a mené à la Ketone Conversation™.
« Je savais que j'étais passionné par l'optimisation de la performance humaine sur le terrain de baseball, mais je voulais aussi prendre cette même passion et me demander : “Comment l'utiliser pour aider ma famille et mes amis ?” », a déclaré le Dr Lowery dans un podcast avec Brian Underwood, PDG de Prüvit.
Le Dr Lowery poursuit sa mission d'aider les autres avec son podcast What The Fat (WTF), où il présente les dernières recherches et échange avec des experts de premier plan du régime cétogène, du biohacking et de la performance humaine optimale.
N° 2 – Fast Keto avec Ketogenic Girl
Si tu tapes « Keto » dans iTunes ou Spotify, tu trouveras Fast Keto avec Vanessa Spina parmi les trois premiers résultats. Et ce n'est pas un hasard.
Spina a commencé son aventure keto alors qu'elle étudiait les sciences biomédicales, et après un diplôme en nutrition sportive, elle a décidé de faire de sa passion pour le keto un métier. Plus de 300 épisodes plus tard, et toujours aussi motivée, Spina a constitué une véritable bibliothèque de connaissances pour quiconque s'intéresse à la Ketone Conversation™.
Tu peux aussi la suivre sur Instagram @ketogenicgirl, où elle résume ses longues conversations en mèmes et infographies faciles à digérer (c'est le cas de le dire).
N° 1 – Be You with BU
Impossible de ne pas parler du podcast de notre propre PDG ! Même s'il ne porte pas spécifiquement sur le keto, Brian Underwood y partage de précieux conseils pour garder la motivation, dépasser tes peurs et, surtout, apprendre à être toi-même : Be You.
Brian Underwood explique que ce podcast a été une bénédiction, car il n'est pas facile de rester positif et confiant en permanence ; mais en motivant les autres, il a aussi pu renforcer ces pensées positives en lui-même et au sein de Prüvit.
« Comme pour tout ce que je fais, mon objectif est d'apporter de la valeur. Après 27 ans d'entrepreneuriat, à parcourir le monde et à échanger avec des milliers et des milliers de personnes, j'ai acquis beaucoup de sagesse. Ce que je veux faire avec ce podcast, c'est partager une partie de cette sagesse, de cette valeur, avec toi. Et, je l'espère, t'aider à avancer un peu plus loin sur ton chemin, un peu plus vite », a déclaré Underwood dans le premier épisode de son podcast.
‡Ces déclarations n'ont pas été évaluées par la Food and Drug Administration. Ce produit n'est pas destiné à diagnostiquer, traiter, guérir ou prévenir une maladie.