Fazer parte da Ketone Conversation™ nem sempre significa seres tu a falar: às vezes, significa ouvir! Pode ser reconfortante ouvir outras pessoas que estão a fazer o mesmo percurso que tu, que enfrentam os mesmos problemas e que encontram formas criativas de os ultrapassar.
Estes três podcasts vão dar-te dicas e truques valiosos para ultrapassares aqueles obstáculos chatos no teu percurso cetogénico!
N.º 3 – What The Fat (WTF) com o Dr. Ryan Lowery
Talvez conheças o Dr. Ryan Lowery das suas muitas participações em eventos da Prüvit, ou como presidente do Applied Science and Performance Institute (ASPI), em Tampa, na Florida. Mas o que talvez não saibas é que ele tem um podcast fantástico sobre tudo o que é keto!
O Dr. Lowery sempre foi apaixonado pela ciência, sobretudo no que toca ao desempenho desportivo. Foi isso que o levou à Ketone Conversation™.
“Eu sabia que tinha uma paixão por otimizar o desempenho humano no campo de basebol, mas também queria pegar nessa mesma paixão e perguntar a mim mesmo: ‘como é que posso usar isto para ajudar a minha família e os meus amigos?’”, disse o Dr. Lowery num podcast com o CEO da Prüvit, Brian Underwood.
O Dr. Lowery continua a sua missão de ajudar os outros com o podcast What The Fat (WTF), onde fala sobre investigação de ponta e conversa com os maiores especialistas em dieta cetogénica, biohacking e desempenho humano ideal.
N.º 2 – Fast Keto with Ketogenic Girl
Se escreveres “Keto” no iTunes ou no Spotify, vais encontrar Fast Keto with Vanessa Spina entre os três primeiros resultados. E não é por acaso.
A Spina começou o seu percurso keto como estudante de ciências biomédicas e, depois de se licenciar em Nutrição Desportiva, decidiu transformar o seu interesse pelo keto numa carreira. Com mais de 300 episódios e sem abrandar, a Spina criou uma verdadeira biblioteca de conhecimento para quem se interessa pela Ketone Conversation™.
Também a podes seguir no Instagram em @ketogenicgirl, onde condensa as suas longas conversas em memes e infografias fáceis de digerir (o trocadilho é intencional).
N.º 1 – Be You with BU
Não podíamos deixar de mencionar o podcast do nosso próprio CEO! ???? Embora não seja especificamente sobre keto, Brian Underwood partilha uma sabedoria valiosa sobre como manter a motivação, enfrentar os medos e, mais importante ainda, como ser autêntico: Be You.
Underwood conta que o podcast tem sido uma bênção, porque não é fácil manter-se positivo e confiante o tempo todo, mas, ao motivar os outros, também tem conseguido reforçar esses pensamentos positivos em si próprio e na Prüvit.
“Como em tudo o que faço, o meu objetivo é acrescentar valor. Depois de 27 anos como empreendedor, a viajar pelo mundo e a falar com milhares e milhares de pessoas, ganhei muita sabedoria. Por isso, o que quero fazer com este podcast é partilhar contigo parte dessa sabedoria, parte desse valor. E, com sorte, ajudar-te a ir um pouco mais longe no teu percurso, um pouco mais depressa”, disse Underwood no primeiro episódio do seu podcast.
‡Estas afirmações não foram avaliadas pela Food and Drug Administration. Este produto não se destina a diagnosticar, tratar, curar ou prevenir qualquer doença.