K_1 Berry Berry 電解質無酒精特調

材料

- K_1 Berry Berry 1 包
- 冷水 10 盎司
- 氣泡水 4 盎司
- 新鮮綜合莓果一把
- 冰塊

做法

1. 在搖搖杯或杯子中，將 K_1 Berry Berry 加入冷水，用力搖晃或攪拌——而且要有決心——直到完全溶解。
2. 在杯中裝滿冰塊，將調好的飲品倒在冰上。
3. 最後倒入氣泡水，增添輕盈氣泡感。
4. 放上新鮮莓果裝飾即可上桌。

為什麼有效

把液體分成一般冷水和氣泡水（總共 14 盎司，正好落在建議的 12–16 盎司範圍內），就能享受有氣泡的特調感，又不會把 K_1 沖得太淡。每包只有 20 大卡、零糖，卻含有實實在在的電解質——鈉 1,070 毫克、鈣 450 毫克、鎂 90 毫克——這才是真正支持補水、幫助身體利用酮體的關鍵，而不只是標籤上好聽的說法。

備註：Berry Berry 有含咖啡因版本（咖啡因含量約相當於一杯 12–16 盎司的咖啡）和無咖啡因版本。這裡兩種都適用——含咖啡因版本很適合當上午的提神飲品，無咖啡因版本則更適合在下午和晚上飲用。

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